Kurse

Gymnastik in der Praxis

 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

 

 

 

 

 

Partnermassage-
kurs
Basic

2 x 4 Std.

Die ersten 2 Samstage im Monat

 

 

 

 

 

Rückenfit
09.00 – 10.00

Rückenfit
09.00 – 10.00

Hormonalle Yoga-Therapie
09.00 – 10.00

 

 

Beckenboden mit Tanz
10.15 – 11.15

Pilates
10.15 – 11.15

Hormonalle Yoga-Therapie
10.15 – 11.15

 

 

 

 

 

       
           

 

Rückenfit
18.15 – 19.15

 

 

 

 

 

Pilates+
19.30 – 20.30

 

 

 

 

Weitere Termine auf Anfrage.

Kleingruppen 2 bis 5 Personen an der Burgstrasse 91b, 9000 St. Gallen

Quartalkurse: pro Lektion Fr. 21.00
Privatlektionen: Fr. 90.00

Marianne Frick Dipl. Bewegungspädagogin BGB Mitglied, Krankenkassen anerkannt


Rückengymnastik zur Förderung ihrer Gesundheit
Yopilates eine Mischung zwischen Yoga und Pilates
Tanzende Wirbelsäule Franklin Methode
Flowtonic fliessende Kraft zu meditativer Musik
Beckenboden mit Orientaltanz

Ziel der Kurse:

  • Verbesserung der Rumpfmuskulatur
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Verbesserung der Beweglichkeit


Meditationskurse Basic auf Anfrage

 

Harmonie für Reiter und Pferd

Möchten Sie, dass Ihr Pferd versteht was Sie wollen? Wünschen Sie sich bessere Leistungen im Springen oder in der Dressur? Verursacht das Reiten bei Ihnen Rückenschmerzen?
Körperhaltung ist die Sprache, die unbewusst wirkt und von Mensch und Tier verstanden wird.
Der korrekte Sitz, bewusste Körperspannung, gute Atmung, der richtige Fokus und Stabilität führen den Reiter zur inneren Mitte. Ein zentrierter Reiter hat keine Rückenschmerzen und führt sein Pferd mit Freude und Spass.
Lenken Sie ihr Pferd mit Ihrer Körpersprache.
Der gegenseitige Respekt verleiht Leichtigkeit und Vertrauen.
Durch besseres Körperbewusstsein verschmelzen Pferd und Reiter zu einer Einheit.
Das Tier spürt, was der Reiter möchte und sperrt sich nicht, was zu besserer Konzentration und höheren Leistungen führt.

Coaching

Pferde sind sensibel und haben Charakter. Lernen Sie sich und Ihr Pferd besser kennen.
Ich beobachte, analysiere und biete individuelle Lösungen in nur drei Sitzungen bei Ihnen vor Ort.

Preisinfo:

450.00 CHF Umkreis von 50Km ab St. Gallen

weitere Distanz plus Spesen

Marianne E. Frick
dipl. Bewegungstherapeutin
Franklin methode, Rückenschule nach Dr. Baviera
St. Leonhardstr. 65
9000 St. Gallen
Tel. 079 482 53 12 oder 079 482 53 12




Gesundheit ist Lebensqualität

Massage

Facial Harmony


AkuPunktMassage


Hormonelle Yoga-Therapie